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olio
di cocco
·
verza
·
zucca
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dragoncello
·
ricotta
·
melissa
·
olio
evo
Gli ingredienti contenuti nel piatto ci aiutano a
dormire meglio
Analisi
del piatto:
l’olio di cocco migliora il metabolismo,
aiuta a bilanciare gli ormoni e contiene grandi quantità di acido laurico utile
per sonni sereni;
la
verza contiene numerose vitamine e
minerali tra cui il magnesio che aiuta il rilassamento;
la
zucca ha proprietà sedative;
il
dragoncello ha proprietà rilassanti
utili in caso di insonnia;
la
ricotta, preferibilmente composta da
solo siero di latte, è una proteina digeribile ricca di triptofano e
melatonina;
la
melissa è una pianta dalle proprietà
sedative e calmanti;
l’olio evo (extravergine di oliva) ha
infinite proprietà essendo un antiossidante naturale.
Adesso
cuciniamo!!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPuM_DORh94pvOk8ntlhbUirOdm_al2m5vN_yIAp4ok_9ki00V3f09GmGm1nO2dPmU94BZO0Mw8k6oVUMbkxBn-7eNA81cnBF4td06JW71L-a8Tzu__iT-AxPAVVXh7f-Xs4wLuw1bsCw/s320/2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPdfnT3ZQiKGvGk7lUwxY2mVsiliYSvZYCn4eoZGK3nl2VZU-m5gpthTRWg1mNWJFO6G0CEQOB8bm6q8Vs46emR-FhPkyyPnXLnl4vv1KyHLeIAHg6oYCiguTOyf8qh2otjooxLAjg5G8/s320/3.jpg)
Ok
spegniamo il fuoco.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTtdJavG0SQucfSYjqlLLPM8i6wtJN5FzyWGvwFrBkBMUdzFfFsyj_A1pYJ-eQhpT7Zvvw6_LRTEEDKa7lJl06qd1LE1FRg2OAy79-1_3Zyu34lb4Gow6kmj4f9pXY7BfP2Jq9yp669C8/s320/4.jpg)
Ciao, che bel piatto. Come hai fatto a realizzarlo così bene?
RispondiEliminaCiao, bellissima ricetta. Cosa ti ha ispirato per questa ricetta?
RispondiEliminaCiao grazie! Mi lascio ispirare dai prodotti che trovo al supermercato o dal fruttivendolo, possibilmente di stagione e ancora meglio se in offerta. Non posso negare che mi lascio trasportare dalla loro bellezza e qualità, li scelgo con cura e mentre riempo il carrello comincio a fantasticare sulla possibile ricetta che potrei provare e a come combinarli per poter potenziare i loro benefici. Fare la spesa per me è una passione, lo faccio con amore perchè è da lì che comincia a prendere forma la ricetta!
Eliminabrava ... molto molto brava ... grazie per la splendida ricetta
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