·
olio
di cocco
·
cipolla
·
funghi
shiitake
·
salvia
·
totani
·
olio
evo
·
pepe
Gli
ingredienti contenuti nel piatto aiutano a stimolare la tiroide lenta
Analisi
del piatto:
l’olio di cocco contiene acido laurico che
è un toccasana per stimolare la tiroide;
la
cipolla contiene iodio ed è ricca di
selenio;
i
funghi, in particolare quelli
shiitake, sono un valido alleato per la tiroide, pare infatti siano in grado di
riequilibrare la sua funzione;
la
salvia stimola la tiroide lenta;
i
pomodori sono ricchi di zinco e
selenio;
il
totano è ricco di vitamine del
gruppo B e iodio;
l’olio evo (extravergine di oliva) ha
infinite proprietà essendo un antiossidante naturale;
il
pepe stimola il metabolismo e
facilita smaltimento delle scorie.
Adesso
cuciniamo!!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ANfyTk74X-MuO9mhuyLUw8RbF67URCk0h1g7eBxUzQ6QXwceg4LkcAUwcQENXj0Zn4ihjl4-UoIx6ji32nmLkxmMmBS3y2AFp07OfFKFAqP8AOh35xX9GB8jpT_9bISUO23HaGiqAfM/s320/20181123_133353.jpg)
Il loro impiego va oltre la cucina, infatti, vengono utilizzati
anche per la realizzazione di integratori.
A me piacciono molto per il
loro sapore unico, aromatico e in particolare perché al morso rimangono
croccanti e consistenti.
Dai ora cuciniamoli!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKwlDB_jIKkG-6l4f_HxFI4i0CCKAIjXf71JluA9iDOl4QT2LhcxuXEgB6y1MIp-QyQv7a0O3B_AedhXW6Js176gC0Q6NzYoPj38XoCn7FKlqS-N50wOVbXLiQukncBp8D536ck6jo0q8/s200/20181123_135306.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSduKaLhmo7ubhstryKnKSITYVildvsTB09x5g1Gw0sRme8dx9-kZ_HCstfjREvXDqrJcn77Zy4mf8ACh4wcc6mn-_wZAwzC9rd1nR-oTFiRxTSdmBBLmfiBTAQZRC70ZYzk7ZXWzXN6w/s200/20181123_133039.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRXz7MsLw1wNm8rDzjNkrqLDHFkFhSJ7gWqbK7sxxB_l5MDlo62TuXb7SmUa_GJ0xkOZiupO95ChyoDJbc5rD4vxupRYO6_xgBwbI9Ghd5cEHLnyTVj05tpeZi9tC7osuqsJHp3vAAy4E/s200/20181123_134002.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVc0bLmlp2EabVQ7L0qKgBUfAHVLwFtiek_nlByUXKCvBeA9Ny-b9GyvZZEEdh-QNuIFQP8L4iULbLw-H5x_wz8pUNtubC3CqWrf4JIYn39B9TILrZk2xDp1XfdcHKA-d6onT7pMWPmTA/s200/20181123_134351.jpg)
Aggiungiamoli
alle cipolle in padella con un il sale, la salvia e lasciamo cuocere.
A
circa metà cottura degli ortaggi, aggiungiamo solo i tentacoli (avranno bisogno
di una maggior cottura), sfumiamo con il vino e lasciamo andare ancora un po'
con il coperchio.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaNgMhtHS4WWmUBKgATqDSS5SvnOX2NWxuCXUni1xx_32R-pgaBLAehlRJLcPM4QoCCJROSTF4Yay7oMGKxU3M211ejNSFLyE1oKz1UU9bKsyX_DnCacbko_ZTR_rdf8VGar0JfpBm79I/s320/20181123_140236.jpg)
Perfetto
… mettiamo tutto in un piatto bello bello e terminiamo con un po' di pepe e
olio EVO … mhhh gustosissimo e … Gnamme & Enjoy
Commenti
Posta un commento