Ingredienti:
·
Olio
di cocco
·
Cipolla
·
Mango
·
Rosmarino
·
Bocconcini
di tacchino
·
Zenzero
·
Zucchine
·
Olio
evo
·
Pepe
rosa
Gli
ingredienti contenuti nel piatto stimolano il tuo organismo a drenare i liquidi
Analisi
del piatto:
l’olio di cocco attiva il metabolismo e
dona energia;
la
cipolla ha elevate qualità drenanti
e riequilibra la flora intestinale;
il
mango contiene numerosi Sali
minerali tra i quali il potassio che favorisce l’eliminazione dei liquidi in
eccesso, riducendo ritenzione idrica e cellulite;
il
rosmarino ha qualità tonificanti e
rinforzarti per donare energia oltre ad avere un effetto diuretico;
il
tacchino è un’ottima fonte proteica
leggera e digeribile;
lo
zenzero ha effetto detox e contrasta
la ritenzione;
le
zucchine sono ricche di sali
minerali e potassio con effetto diuretico;
l’olio evo (extravergine di oliva) ha
infinite proprietà essendo un antiossidante naturale;
il
pepe rosa (o meglio bacche rosa: in
realtà non si tratta di un vero e proprio pepe, ma sono bacche che lo ricordano
nel sapore, anche se più delicate) ha effetti diuretici e depurativi
Ormai
le zucchine fanno parte della mia stretta cerchia di amicizia, non mancano
nella mia cucina, anzi da quando è cominciata la loro stagione non ho mai perso
occasione di utilizzarle. Anche per voi è lo stesso? Loro lo sanno e quando mi vedono
tentano di nascondersi 😆, ma io riesco sempre a scovarle, sono forte nel gioco
del nascondino 😁👀. Sono utilissime al nostro organismo e in questo caso le
sfruttiamo per comporre una ricetta adatta a combattere la ritenzione idrica.
Che
ne dite di farla in stile esotico?!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbzYFnn65HDXfaL0PFHgSxY1AUji81Y9sVXgAy8MU3ifC0ausGInTybO6iu9kfI38Z0ABFsYoGS_13I3nsCIzpjW6qC707MnfS2swQRCR5HaCxuiY97G-LCHWhIj5riTJRt32RqkxgDdE/s200/2+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmUxMBByTVp0AIBKVayf4JCSsP8KXCZGf_kUyiqKUfSzPsCIOmv6kZIHbQVTvyOdYTMvs1bpty-Tzns0d_gloa3Y5JaT3U24Lse9nBkm12NcooRJICuSl6hATUlO-CI81caApyE9pHbAM/s200/2+%25289%2529.jpg)
COMINCIAMO
LA PREPARAZIONE!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdlkN6vm5x7JmASI-PN1Dcpus-1-6uMo8-8YsOv02Y-CqEfhyphenhyphen8Rly6GJAbaj7cEeLBFpp3w-6nsGyfWMM6doUWCQ129AxuZEGuWbJlv5E96GLN34PmG-7jhX14zpz-SIJ25jFd5o7irBw/s200/2+%25284%2529.jpg)
Abbassiamo
la fiamma, mettiamo il coperchio e lasciamo cuocere per qualche minuto.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxxf5jm0Lsok7qseYKZ_dSp9VlsUzltWb1Hp4OwZQRjKt7k0ljTGLSL8ifECJZ2VwPq6DfvB_tGch8DlfX-CbV6D875AuQhtEfj2L-7W1F-Z-nytAaqh1SnHS_Ovfz9tA1q56BUJK5z5Q/s200/2+%252811%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-T0dwqIevf_UxMzivSpcK1BLoX1_IachnUkDO3MJ_3-isxPCVCZR-jJy53HRm3Q9V6idkcnRN6Kx88LP-GvNM7JP-OxrYkwSmayIEtQPqrJcjq4iIgtBgRvLbNGyyR-XelJdD7LP5xAg/s200/2+%25286%2529.jpg)
Lasciamo
cuocere velocemente e mettiamo da parte in un piatto.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs6id0ni6Bi8xKSFJ6hqaOR70MpnK7tSFKCmFg9eCU-YAsfja9Hvi6viqTsEtDs0KoBQu7EYRdPUvik1gbYJccptlx28wosHAnIOcS1CYN01BgEkoiurElsDrE4UT7KznK-tmrLXxZB-Y/s200/2+%25288%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEpmwFGmv-cF_pQJIW-GWS58YTgQGyyDVR-btpF_Y1-nFRX6tV6yNVKYNCN7Nw2Ql1N-xgPt0mt-nd_NWoQgwGcgXg9nUw-Nv9PeXLvxFPc7bM0RzF3MvEByic0VW_35zk58-g3itK61E/s200/4.jpg)
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